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 les malaise pendant la grossesse

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soninha
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MessageSujet: les malaise pendant la grossesse   Mer 22 Fév - 16:31

bonjour voila, quelque malaise vous pouvez raconter lors de la grossesse. c'est changements amènent parfois des inconforts et sont sans danger. Very Happy

Mais attention se sont juste des conseil, si problème ou inquiétudes consulter votre médecin.



NAUSEES ET
VOMISSEMENT :



Description

Que faire

Ca ne vas mieux ?

*Cause probable :

Les changements hormonaux



Fréquence :*

Nausées 70 à 80 %

Vomissement 50%

* Quand :

Entre 4eet 8e semaine âpres les dernières
menstruations

Sont plus importante ver la 9e semaine

*essayer de vous reposer

*mangez des aliments dont vous avez envie

*évitée d’avoir faim ( reste longtps sans manger)

*Voyez s’il est bon pour vous :

·
De manger plus souvent mais en petite quantité

·
Eviter les odeurs fortes et les textures qui
vous incommodent

·
Buvez pendant les repas

·
Manger légèrement avant de vous lever

·
Sortir lentement du lit





Consulter votre médecin si :



·
Si les nausées ou les vomissements interférent
vos activitée,



·
Ou si vous perdre du poids





LES CRAMPES DASN
LES JAMBES :



Description

Que faire ?

*Causes :

Accumulation d’acides dans les muscle des jambes. Et cette
accumulation qui vous donner des crampes, des douleurs qui sont sans danger.

Elle se produit souvent la nuit.



*Frequence : + de 50%

*Quand : durant la deuxieme moitié de la grossesse

·
Etirer votre jambe en relevant les orteils
vers le haut

·
Masser les muscles douloureux

·
Vous lever du lit

·
Marcher



Si ca ne vas pas mieux : consulter





BRULURES D’ESTOMAC
ET REFLUX GASTRO OESOPHAGIEN :



Description

Que faire

Les changements hormonaux peuvent ralentir la digestion, ce qui
occasionne un reflux des liquides de l’estomac

·
Eviter de coucher âpres les repas

·
Dormir la tête surélevée

·
Porter des vêtements amples

·
Diminuer la consommation d’aliments riches en
gras







CONSTIPATION ET
HEMORROIDES :



description

Que faire

*Constipation : ralentissement de la digestion

*Hemorroides : l’uterus qui grossi exerce une pression sur les
veines ce qui les fait gonfler

Quand : 2e et 3e trimestres

·
Mangez des aliments riches en fibres

·
Consommez aussi des fruits secs, jus de
pruneaux, des fruits et légumes

·
Buvez beaucoup

·
Pour les hémorroïdes vous pouvez prendre des
bains de siège pour calme la douleur





MAL DE DOS :


DESCRIPTION

QUE FAIRE

La lordose : c a d le fait que le dos se courbe vers l’arrière
pour compenser le poids du ventre



L’hyperlaxité des ligament : les ligaments sont relâcher. cela permettra
au bassin de s’ouvrir pour laisser passer le bébé

Faire des exercices :

Natation, aquagym pre natal

Exercices a la maison ou lors des activités quotidiennes bascule du
bassin couchée ou debout, dos rond



Demander conseil a votre médecin



voila a vous les filles de compléter ou de corriger mes erreur.Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Coeurbeau
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Age : 28

MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Jeu 3 Mai - 21:11

Intéressant tout sa
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Aurore
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Age : 30
Localisation : Namur, Belgique

MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Ven 4 Mai - 7:31

Merci pour tes tableaux Very Happy
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soninha
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Age : 32
Localisation : PICARDIE

MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Ven 4 Mai - 8:43

de rien
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ingrid974
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Date d'inscription : 21/02/2012
Age : 30
Localisation : ile de la Réunion

MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Ven 4 Mai - 9:31

merci bocoup je revoit ma grossesse dans les douleur de dos, brulure d'estomac nausé (mais mois c'etait a partir du 6eme mois),et aussi la constipation.
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Plume
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Date d'inscription : 30/11/2011
Age : 31

MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Ven 11 Mai - 13:31

je me retrouve aussi dans les brulures d estomac, maux de dos, et constipation les crampes dans les jambes c était vraiment fin de grossesse
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soninha
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Localisation : PICARDIE

MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Ven 11 Mai - 13:48

oui apres ces symptomes varie celon les femmes
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Plume
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MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Ven 11 Mai - 13:49

c est sure Smile
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Grimm
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MessageSujet: Re: les malaise pendant la grossesse   Jeu 18 Oct - 11:57

Pour les jambes il y a aussi quelque chose de très efficace si c'est musculaire, c'est utiliser par les sportifs qui font de la compétition. Un Kinésithérapeute me la confirmé.
-Vous mettez vos 2 mains au mure.
-Vous tender un jambe et laisser l'autre comme elle est (légèrement plier) il faut que ce soit confortable.
-Et vous poussé sur la jambe tendu.

Cela est comme "Étirer votre jambe en relevant les orteils vers le haut", à cela près que de cette façon on peut le faire debout et peut près n'importe où.
(Personne n'en voudra à une femme enceinte de décontracter les muscles de ces jambes.)
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